灰指甲既难看又“难缠”，尽早康护才安心！

　　灰指甲是常见的真菌感染，占甲病的50%以上，且发病率随着年龄的增长而升高，超过70岁患病率可达50%，任何年龄段的人都存在着被感染的风险，然而与高发病率相对应的是只有约5%的人会主动选择康护，很多人认为灰指甲对生活影响不大，通常到症状特别严重，甚至感染到身体其他部位时，才觉得需要康护了，其实灰指甲越早康护越好，也越简单越安全。

　　1、首先我们来了解一下什么是灰指甲？

　　灰指甲属于真菌感染问题，又称甲癣、甲真菌病，是由皮癣菌、酵母菌及非皮癣菌等真菌（下面简称甲真菌）引起，在感染时间、感染层次深浅、甲真菌数量的影响下，指甲表现出的颜色和形态异常，譬如甲白斑、甲分离、甲发黄、甲增厚、甲萎缩……

　　2、那灰指甲又是如何的感染呢？

　　皮肤指甲外伤后、人体自身抵抗力弱或下降、接触带甲真菌的污染物、长期有脚气或手癣、身边人有灰指甲等，都可以为灰指甲提供适宜甲真菌的生长环境，在诸多因素的影响下，甲真菌就“播种”到指甲上了，随之开始繁殖、啃噬指甲的角质蛋白，后随感染时间加长、真菌数量增多，皮肤指甲感染程度加重。随着感染时间加长，甲真菌数量增多，指甲受损程度逐渐从甲表—甲板—甲床—甲下，蔓延至皮甲更深处。指甲表现即是从甲分离、凹凸、白斑、发黄、增厚……升级为最终状态甲萎缩。进而慢慢感染脚气或手癣等，或是传染他人。

　　3、康护灰指甲的重点是杀除甲真菌

　　灰指甲总是反反复复，这和真菌顽强的生命力和强大的繁殖能力相关，真菌的生命力和繁殖远超想象，只要温度、湿度适宜，这种生物就可以在任何环境下生存、繁衍，包括人体的各个角落。人的脚总是出汗，于是有一大群真菌就驻扎进了足部和脚趾，以趾甲富含的角蛋白为食，注定把趾甲消耗殆尽，剩下的只是剥落发灰的指甲壳。

　　本质上说，灰指甲的完全康护，就是彻底清除干净甲真菌，并且修复受损的甲床和指甲。多数的灰指甲问题，只要选择科学正确的康护，杀除干净甲真菌，健康的新甲便能重新长出来。

　　杀除真菌的标准主要包括：

　　1、已被感染的病甲；

　　2、甲板、甲床、甲下的真菌；

　　3、杀除皮肤潜在真菌。

　　4、灰指甲的日常预防

　　不管是否感染甲真菌或者已经恢复的甲菌感染者，预防工作永远不可放松警惕，皮肤指甲本是一体，大部分的甲真菌都是由手足真菌感染后演变而来，做好手足防护，才能把甲菌问题扼杀在摇篮里。

　　1、家庭中如果有家属得了灰指甲，要劝他们尽快康护，同时灰指甲人群平时的洗脚盆、拖鞋、指甲刀、毛巾等个人用品与家人分开使用；定期对家庭环境及患者用品进行消毒；记住发现灰指甲要尽早康护。

　　2、日常生活中应避免甲外伤，特别是在美甲的时候，一套修剪工具会给多人使用，因此引起真菌感染的风险很大，我们通常认为酒精喷一下消毒就可以了，实际上酒精只能灭杀细菌，对真菌没有作用。

　　3、要做到勤洗手，每天坚持洗脚，因为真菌的致病时间是24~48小时，在此之前把真菌彻底洗掉，减少感染的概率；不要用同一把指甲刀去修剪正常指甲和异常甲；更不要用手经常去挠。

　　4、正常换袜子的周期应该是一个月，而非将袜子穿破再换。袜子无论清洗再干净，依然会残留汗液，真菌，胶质碎屑等，这些都是感染脚气的真实原因。定期使用除菌的养护产品和鞋袜除菌剂，可以起到不错的杀菌作用。

　　5、环境卫生很重要，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，这是预防灰指甲的主要方法。一定要注意室内通风通气，被褥以及床单等也要定期晒洗，养成良好的卫生习惯。

　　6、参加适合自己的运动，对于提升自身免疫力有帮助，可以更好的预防真菌对身体的侵害。