眼睛里总是充满红血丝，及时调理需注意！

　　“眼睛有红血丝，是不是没休息好”?这话说的没错，眼睛有红血丝的确跟疲劳有关，但也没那么简单。

　　我们看到的红血丝，其实都是血管，每个人的眼睛里都布满毛细血管，平时并不能看见，当眼睛受到刺激时，血液会涌入这些细小的血管中，血管充血扩张，也就形成我们看到的血丝了。

　　正常人的眼睛是不应该出现过多的红血丝的，白眼珠红血丝过多就属于不正常的状态。巩膜的表面覆盖有一层薄薄的组织——结膜。它柔软、光滑而透明，含有丰富的毛细血管，正常情况下，肉眼一般看不到，我们可以理解这些血管处于休眠的状态，但是一旦受到刺激，比如感染、损伤、过于疲劳等，“休眠”的血管就会扩张充血，这时就是我们看到的血丝了。所以眼内有血丝的朋友需要注意，眼睛出现血丝说明眼睛可能处于亚健康状态。

　　眼睛红血丝的形成

　　长时间用眼

　　长期熬夜、睡眠不足或长时间盯着电子屏幕，眼睛缺乏休息，过度疲劳的情况下，就会导致结膜血管扩张，眼睛爬满红血丝。

　　异物摩擦

　　当然除了用眼过度，如果是睫毛等异物掉进眼睛里，也会对眼睛产生刺激，产生异物感，导致结膜充血，从而出现眼睛发红，甚至有可能造成眼部感染。

　　如果长时间佩戴隐形眼镜或美瞳，则会影响角膜获取氧气与养分，造成角膜缺氧，从而导致眼睛充血，新生血管生成。

　　如何缓解眼睛红血丝的形成？

　　1、保证睡眠、放松眼睛

　　眼睛过度疲劳导致的红血丝，只要让眼睛得到休息，一般都会减轻症状。减少熬夜，长时间用眼时，每隔40分钟可以闭上双眼休息10分钟，或者多眺望远方、多眨眼睛等。

　　2、冷敷放松眼部

　　眼睛发红的时候，可以采用冷敷的办法，使眼部周围的血管收缩，镇定眼睛，减轻眼睛红血丝的症状。

　　3、清洁眼睑

　　注意睑缘，也就是睫毛根部的清洁，减少尘屑、油脂、细菌、化妆品等残留，可以避免眼睛炎症发生。

　　4、适度使用人工泪液

　　需要长时间盯着屏幕工作的人，可以适当的滴一点人工泪液，减少眼睛干涩疲劳。

　　如果是在用眼过度、眼睛受到刺激后出现红血丝、血点血块，这种情况一般过段时间就会自行吸收了。

　　如果长期不吸收，就需要进行检查，在医生的指导下采取针对性的治疗了，注意不要自行使用去红血丝的眼药水。